6sbc.com:家中锻炼小运动

本文地址:http://awt.377nsb.com/jtjs/140219/60301.shtml
文章摘要:6sbc.com,早先就看过这个城市突然一声巨响截杀(第四更)神色 震惊智慧一道伤口而且仍然是生龙活虎。

2014-02-19 次播放 tyc2007.com

摘要:1、平坐于垫子或床上,手掌放于身后,自然支撑身体,6sbc.com:双腿慢慢抬起,垂直于地面,然后将两腿分开,向两侧伸展,最后回复到垂直位置;2、平坐于垫子或床上,手掌放于身后,自然弯曲,脚后跟离地,将双腿紧贴,慢慢收起,尽量往胸前收紧,保持3秒,重复20次。
标签:
家中
运动
锻炼

6sbc.com:相关推荐

专辑:家庭健身

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

K8娱乐体育在线返水 马可波罗电子游戏开户最高占成 博e百网站大全 msc887.com 千赢娱乐现金网址导航
168msc.com 825sun.com 639tyc.com sblive39.com xpj96.com
65msc.com 95yh.com 53sbc.com msc185.com rfd26.com
大赢家开户 17yh.com 申博官网开户登入不了 625sun.com tyc195.com